jak gif

Mnie zapakowali w orteze nawet nie mialem nic do gadania. Rehabilitantka jak przyszla to powiedziala, ze moga ja sciagac tylko wtedy jak robie cwiczenia. Niewazne czy spie, jem obiad mam ja miec caly czas zalozona. Sylwia troche tu bajerujesz z tym przeprostem. Bol moze byc jeszcze spowodowany wysiekiem. Gdy uzywam tylko sily grawitacji uzyskam [...]

[...] braiquin http://soltys.piasta.pl/kolano1.JPG co do blizny to roznie wiesz...czasami stosuja szew kosmetyczny i praktycznie zostaje "rysa" na kolanie a czasami - jak u mnie - siekiera otwieraja kolano i zostaje to co widac ogolnie kolano boli, ale przez rzepke wlasnie i oslabione wiezadlo rzepki (rzepka mocniej przyciska do kosci) [...]

Może to głupie ale ja mam przeprost większy w operowanej nodze;- )Powiem Wam że jak człowiek się wyżali,inni podtrzymaja na duchu to się odrazu lżej robi.Ja,zawsze twarda jak stal wymiękłam poprostu po tej operacji,taka się zrobiłam panikara,a jak zobaczyłam na filmie jak facet dostał z boku w kolano aż się wygięło to mąż musiał przełączyć na inny [...]

Wes, na wypisie, no cóż usunięcie kikutów ACL i zrostów. Szafa, tak jak mówi braiquin doo ortopedy powinnas iść. Ja chodziłam do chirurga przez miesiąc i nic nie robił tylko oglądał, macał i maść zapisał, a noga chudła w oczach . Wes, testy manualne owszem dają jakiś obraz, ale w moim wypadku w ogóle nie było niestabilności, dlatego podejrzewali [...]

[...] Może powinnas miec rehabilitację, ja miałam dwa miesiące ćwiczeń czynnych i biernych wyprostu i zgięcia no i ....nauki chodzenia, bo sie oduczyłam . Co do tego jak się potoczy Twoja sprawa, trudno orzec, bo to kwestie indywidualne, podobnie jak koszty, jak zbiera się woda można czekać, by się wchlonęła, ale gdy to trwa za długo to [...]

O rany, jak widzę te fioletowo-żółte nożynki to ogarnia mnie strach , a jak uda mi sie o tym zapomniec to ktoś znowu wstawia foty. Boje się jak jasna cholera, a do tego nie wiem jaką decyzje podjąć Kurka, no nie wiem o co kaman - jedna z blizn po artro zrobiła się czerwona i skóra dookola też :(, nie jakoś dramatycznie, ale jednak i to dziwne [...]

Witam Mam prawie 30 na karku. Od ok. 2 -3 lat cierpię z powodu chorych zatok. Nachodziłem się już po wielu laryngologach (zarówno prywatni jak i państwowi)z czego większość nie wiedziała o co chodzi. Zaden jeszcze mi nie stwierdził tego a ja im semu nie będę tego podsuwał podpowiadał bo w końcu pacjent nie może być mądrzejszy od lekarza ale w tym [...]

[...] problemów z zajściem w ciążę. u jednej kobiety wystąpią, u innej nie. a u mnie... w sobotę wyrwałam się w końcu z domu na imprezę wypiłam jedno piwo, po którym poczułam się jak po trzech (ekonomicznie ) no i jeden kieliszeczek (bo to urodziny były...podwójne nawet). (pragnę zaznaczyć, iż nie jestem dumna ze swojego braku silnej woli nie [...]

dzieki za dobre rady.sogi polecialy. jest juz dobrze, sytuacja opanowana.poslady rozmiekly a lydka pomalu wraca do normy opuchlizna nie byla az taka,jak czasem kolesie pokazuja infekcje po winie,czy cos takiego. poprostu zlozyly sie dwie rzeczy: jak pierwszy raz laduje w jakis miesien,zawsze boli i jest bol przez dwa dni.po drugie... troche [...]

[...] co ide na 18-19 moge pocwiczyc ciezarami i pozniej zrobic HIITA? Wychodzi ze nie moge? nie no, moc - mozesz...kwestia tylko czy zalezy ci na masie miesn. A co sie stanei jak połącze trenig siłowy z HIITem? a co bedzie jak dołoże do HITTA aeroby? beda jakies skutki uboczne? patrz wyzej staty miecha moga byc bardzo duze I czy ktoś jeszce by [...]

e tam,ja nie wiem jak mozna nie lubic samego twarogu ja uwielbiam sam i przewaznie niczego nie dodaje,bo zabija mi to caly smak no ewentualnie czasem jak najdzie mnie na eksperymenty to wtedya jako smakosz twarogu kupuje czesto rozne firmy do sprobowania i warto zauwazyc,ze kazdy twarog zawsze sie rozni.Jedne sa bardziej suche,twarde, inne rzadsze [...]

Byłem dzisiaj w szpitalu:) Tak na wszelki wypadek;) Po tym jak usiadłem na krzesełku u doktorka weszła jakaś kobieta-pacjentka i zaczęła marudzić. Lekarze na to odpowiedzieli w ten sposób: No niestety proszę pani, teraz już nie ma dobrych lekarzy, są tylko źli. No i już miałem bekę i wiedziałem że będzie dobrze:) Oczywiście RTG wykazało że ani [...]

Jak zwykle dobry art pozdro

Hehe bardzo ciekawy plan. Fajny 9 tydzień aż osiem jedynek . Mam pytanie, właśnie skończyłem 6 tygodniowy cykl na siłę, jak myślisz, mógłbym teraz zrobić 6 tyg. innego treningu (luźniejszego) a potem walnąć ten 10 tyg. tak by wyrobić się na końcówke kwietnia bo będę miał szkolne zawody, czy myślisz że 6 tyg. to zamało by odpocząć ??

Pompkami w podporze tyłem z obciążeniem, wyciągiem górnym, francuzem itp, chociaż poręcze IMHO są THE BEST Co do żyłowania innych partii to naszym priorytetem jest klatka, więc nie spieszczcie się z dokładnaniem do barków czy trica. Jak jest lekko to dorzucić, ale nie za wszelką cenę.

Jak wyżej. Po przerwie wchodzisz na kretę i powtarzasz ostatni tydzień i jedziesz dalej

Senegroth ty zmiast mnie wspierac to jeszcze dolujesz. ok jak nie bede dawal rady to poprostu zmiejsze obciazenie ale wierze w swoje sily

kurcze 12kg wiecej przez 10 tyg. ja za bardzo sie nie znam ale jak dla mnie trening ktory skupia sie glownie na sile klatki powinien dawac troszke wiecej niz 12%. wiem ze Senegroth bardzo dobrze sie znasz no ale po tych 10 ciezkich tyg spodziewalem sie wiekszych efektow no ale widocznie tak musi byc a moze znasz jakis plan ktory da wiekszy [...]

oride i jak tam ci idzie pochwal sie efektami. ja na razie musze zrobic mala przerwe poniewaz nadwyrezylem przedramie nawet najmniejszy wysilek sprawaia mi bol w przedramieniu

Jak będziesz miał dietę z dodatnim bilansem to masa też pójdzie